FoodTrack

FoodTrack挺实用的，拍个照就能识别食物营养，吃了啥、多少热量一看就知道。运动消耗也能记，帮你算每天摄入和消耗差多少。还能定制营养计划，想减肥或者增肌的用着挺合适。操作简单不费事，关注健康饮食的可以试试，管理三餐营养挺方便。

FoodTrack怎么调整目标

1、启动FoodTrackAPP后，首次使用需阅读并同意用户协议和隐私政策，点击"同意"进入主界面。

2、在首页右上角找到"设置"图标，点击进入系统设置页面。

3、选择"调整目标"选项，修改每日摄入量或运动目标后点击"更新"。

4、系统将自动保存新设定的健康目标，并在首页同步显示最新数据。

软件特色

1、采用AI图像识别技术，可精准识别2000+种常见食材，分析30余种营养成分，识别准确率达92%以上。

2、创新营养均衡评分系统，从蛋白质、纤维素等8个维度评估每餐质量，提供直观的饮食健康评价。

3、个性化计划生成器根据用户体检数据、运动习惯等10项指标，智能推荐每日营养摄入方案。

4、与专业营养师团队合作，提供付费一对一咨询服务，解决特殊饮食需求问题。

软件功能

1、智能餐食记录支持拍照识别和手动输入双模式，自动计算每餐热量和营养素占比。

2、运动热量计算器整合20+种常见运动数据，精确估算不同强度下的能量消耗。

3、营养趋势分析生成周/月报告，可视化展示营养缺口和过剩情况，支持PDF导出分享。

4、智能购物清单根据饮食计划自动生成，标注推荐食材和应避免食品，方便采购。

软件用法

1、首次使用需填写身高、体重等基础信息，完成饮食偏好测试，建立个人营养档案。

2、餐前拍摄食物照片，系统在10秒内完成分析，显示主要营养成分和热量数据。

3、在计划页面设置减重/增肌等目标，获取每日各营养素推荐摄入量及餐食分配建议。

4、运动后输入运动类型和时长，系统自动同步至每日总消耗，调整营养推荐方案。

APP点评

1、食物识别技术表现突出，特别是对混合餐食的解析能力明显优于同类产品。

2、营养分析报告专业详尽，但部分专业术语需要增加通俗解释，方便普通用户理解。

3、界面设计简洁现代，主要功能入口明确，但高级功能隐藏较深，需要优化导航逻辑。

4、数据同步稳定性良好，但建议增加本地备份功能，防止网络不佳时数据丢失。